无花果看起来像树上的核桃。无花果具有很高的营养价值，在我国许多地方都有种植。无花果富含维生素C，但其利用率不如其他水果。因为即使是功效，人们也可能对它的营养价值没有充分的了解。无花果的价格不高。一般来说，价格从10多元到20多元不等。

无花果的功效有:1、提高人体抵抗力;2、消积化食健胃消食;3、润肠通便;4.防癌抗癌;5.保护咽喉等。

无花果中含有丰富的柠檬酸，脂肪酶以及蛋白酶，能够帮助肠胃消化吸收。有润肠通便的作用。另外无花果中含有的脂肪酶以及水解酶有降血脂的作用，可以减少一些多余的脂肪在血管内沉淀，所以，对于降血压以及预防冠心病等方面有一定的作用。

无花果成熟之后可以吃，成熟之前里面的汁液能够提高人体的免疫力，让人体抗病毒的能力增强了。还有非常重要的一点就是无花果在对于咳嗽，消炎等方面有非常强的作用。如果感觉咽喉肿痛或者是感觉痒痒的话，就说明有炎症，这个时候吃一点无花果能够使嗓子湿润。所以说无花果在消炎止痛方面和成绩功不可没。

另外，其当中含有的其他微量元素都是人体所需要的，而且这种水果和其他水果，不同的地方在于老人和小孩都适合吃，而且即使吃多一点也不会上火。无花果不仅仅营养丰富，而且它的果实和开的花儿都非常的漂亮!成熟的无花果摘下来洗干净之后可以直接吃，也可以和菜一起，比如说做成无花果胡萝卜炖排骨。也可以和桂花蜜汁儿以及雪梨蜜汁儿一起。现在很多冷饮里面也都加有无花果呢!