当前位置:滋补品抗衰老生活山药可以和绿豆一起煮粥吗
山药可以和绿豆一起煮粥吗
2023-07-09

?

山药和绿豆是可以一起吃的。山药养胃健脾,固肾益精,有助于稳定血糖,绿豆则能利水消肿,清热解毒,两种食物一起吃,对人体是有好处的。

山药和绿豆可以煮粥喝,山药绿豆粥适用于各型高血压 , 尤其适宜夏季食用,这种粥清热解毒,还可以补肺益肾,是滋补的佳品。

山药不能和黄瓜、南瓜、胡萝卜一起吃。黄瓜、南瓜、胡萝卜这类食物中含有维生素c分解酶,而山药含有大量的维生素c,所以这些食物一起吃会阻碍维生素c的吸收。

山药不能和土豆一起吃。土豆容易让胃部分泌大量的胃液,产生盐酸,如果吃山药,鞣酸在胃酸的作用下容易和蛋白质结合产生沉淀,极易导致胃结石。

山药不能和油菜一起食用。山药是补气的,而油菜破气,两者一起吃会降低各自的食用疗效,不利于营养物质的吸收。

山药不适合和香蕉一起吃。山药和香蕉都含有非常丰富的膳食纤维,一起吃会吸水膨胀,产生饱腹感,两者食物在短时间内吸收会引起腹胀、腹痛,所以不适合一起食用。

滋补品抗衰老    手机版    网站地图    QQ号:57780188