如今，人们体内的水分含量较高。发生这种情况后，许多人不知道如何应对。有些人听说选择正确的水果可以帮助消除潮湿。但是，有些人说他们不知道什么水果可以消除湿气。那么，祛湿3种水果分别是什么呢？(www.lyxunlong.com)神奇养生网给大家介绍吧。

1、西瓜

西瓜本身的作用在于能够帮助利尿和达到降压的效果，它能够帮助生津止渴，也有解除暑气和去除湿气的效果，所以，身体湿气比较重的人群可以在平时吃一些西瓜来满足自己的需求，而西瓜本身属于季节性的水果，所以，一般只有在天气炎热的时候才会有西瓜上市。

2、甜瓜

甜瓜的主要作用在于能够帮助预防便秘和帮助解除暑热的效果，除此以外，服用一些甜瓜也可以让身体里面的湿气因此得以除去，如果自己喜欢吃甜瓜，那么，你就会发现自己身体里面的湿气重问题会慢慢改善，因为它是水果，所以，想要改善湿气必须要坚持吃才可以。

3、枇杷

说起枇杷大家都是知道的，有的人表示，自己在平时也吃枇杷，但是却不知道枇杷有什么样的效果，那么，它到底有什么作用呢？它的作用在于能够让身体的肠胃因此得到调理，这样一来也就能够让身体里面的湿气能够因此得到改善，所以，大家在平时可以多买点枇杷来吃，也可以用枇杷做成枇杷膏来服用满足需求。

上面就是祛湿3种水果的简单介绍，如果要选择合适的水果来帮助自己去除湿气，那么，不妨尝试在平时多吃这三种水果，但是，在吃水果的时候一定要注意看自己的身体是否适合吃，如果并不适合则不建议盲目吃。