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超市里买的椰子不需要打开，直接将吸管插进去喝里面的果汁就行了。插吸管之前，要在椰子的顶端开一个小口，用水果刀切口即可，注意不要伤到自己，一定要小心谨慎，口不需要开的很大，只要能把吸管插进去就好。

通常在超市里买的椰子，并没有开口，买回家之后，需要用水果刀在椰子顶端开一个小口，这样才能将吸管插进去，饮用到里面的果汁。椰子被打开后，也能把椰子汁倒入在大碗里面，或者是杯子里，这种饮用方法也是不错的。

椰子不需要全部打开，只要打开一个小口，能饮用到里面的果汁就行了。一般椰子有两个软眼儿的缝隙，沿着这个缝隙找到椰子的中心线，然后用手掌转动椰子，过程中一定要小心，避免伤到自己的手指。如果自己不会操作，可以在超市里，让专业人员帮你打开，之后拿回家饮用即可。

椰子水喝起来非常清新爽口，能起到解渴的效果，还能促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，这些成分对人体是有很多益处的。