男性喜欢吃生活中壮阳的食物。以的中年，男性的食物很多。以有很多牛鞭和韭菜，而有些人喜欢用壮阳的中药，也可以调节身体机能。那么经常吃枸杞可以是壮阳吗?枸杞有很多功效，可以补肾。在补肾的过程中，是可以壮阳，但是过量的食物是不适合的。要达到壮阳的功能，枸杞要按要求食用。

枸杞甜而扁;归肝、肾、肺经;品质滋润和谐，能升能降;具有补肾填精、养肝明目、润肺生津的功能;可用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、咳嗽口渴。长期服用可以延缓衰老，延年益寿。

中医认为壮阳食品枸杞味甘，能滋补肝肾，明目养血。现代医学也证明枸杞可以具有降低胆固醇、兴奋脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等作用，对人体健康非常有益。

枸杞作为壮阳药食两用的进补佳品，有多种壮阳法。

枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

枸杞粥：枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。

枸杞炖羊肉：很适合身体虚弱的人食用。

枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观。

对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。