黄瓜减肥食谱 最简单快速的瘦身法
凉拌木耳黄瓜
准备材料:黄瓜、水发木耳、花椒、大料、葱段、油、蒜蓉、糖、鸡精、醋。
做法:
Step1:把木耳洗干净,用温水泡发,撕成小块。
Step2:将黄瓜和胡萝卜洗净,切成菱形。(黄瓜要去皮心及两头)
Step3:往锅中加入适量的清水,用大火烧开后,加入几滴油,将胡萝卜和木耳焯熟,捞出过凉。
Step4:然后再把油锅烧热,把香花椒、大料、葱段爆炒。
Step5:将木瓜、黄瓜、胡萝卜用蒜蓉、鸡精、糖、醋、盐及炸好的油拌匀即可。