由于社会压力大,不良的生活习惯,导致现代人体内积累毒素增加,特别是女性,如果不注意排毒,就会出现各种不良症状，如黑眼圈，脸上长痘，脸色发黄，脸颊长斑，皱纹等情况出现。这些情况让女性显得不那么好看，有时候不知道什么回事，不知道如何解决，其实这是身体毒素积累到一定程度的结果表现，这需要想办法赶紧排毒了。

1、黑眼圈

我们的身体在晚上都有一个固定的排毒时间,在排毒时间如果不休息的话就会使这些排毒受阻,进而影响到我们的健康。所以那些黑眼圈人士,你们真的该好好排排身体的毒素了。

2、脸上长痘

嘴唇边、脸颊长些小粉刺,开始是红色的,过了两天粉刺变白,用力可以挤出固体白色颗粒。相信好多小伙伴都遇到过这种情况。这说明我们内分泌紊乱,肝脏积留毒素,是时候排毒了。

3、脸色发黄

大多瘦小的人群脸色发黄都会被认为是营养不良,这只是表面现象。其实脸色发黄根本原因是肝、脾功能失调,人体长期排不出毒素,导致吸收功能障碍,无法吸收营养,脸自然不红润了。

4、脸颊长斑

夏季脸上长斑,除了阳光暴晒会有这种效果,还有就是肝脏虚弱,代谢水平低下,毒素久居不出,只能在脸上长点东西引起你的注意了。

5、皱纹

对于年纪轻轻额头皱纹就增加的,这可不仅仅是抬头纹那么简单,还说明你的肝脏已经负荷超标了。所以赶快改善膳食结构,肝脏已经积累不少毒素,停止烟、酒,少吃烧烤、煎炸食物,好好对待肝脏。

那么怎样排毒才是有用、高效的呢？

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